兴义惠康医院提醒：经期这些事不建议做_女性_月经_运动

女性在月经期间，身体的免疫力是很差的，如果不注意保护的话，很容易会引发感染，或者引起妇科疾病。因此，女性在月经期间是有很多注意事项的。

兴义惠康医院的妇科医生提醒女性到，女性在月经期间这些事情是不建议做的：

（1）剧烈运动

经期应避免高强度运动，如快跑、跳绳、搏击操等。剧烈运动会使腹压增大，可能导致子宫内膜异位，还会加重子宫收缩，引起痛经加剧。

（2）盆浴和游泳

经期应选择淋浴，保持外阴清洁。盆浴和游泳会让污水进入阴道，经期女性的宫颈口微微张开。此时细菌容易上行感染，引发盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。

（3）生冷辛辣食物

生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会使盆腔血管收缩，导致经血排出不畅，加重痛经症状。辛辣食物如辣椒、花椒等，会刺激肠胃，还可能引起经血量增多或经期延长。

（4）拔牙与手术

经期女性的凝血功能下降，身体抵抗力较弱。拔牙或进行其他手术，可能会导致出血时间延长，增加感染风险，术后恢复也会更慢。

兴义惠康医院温馨提示：月经期是每个女性每个月都会经历的特殊时期，为了自己的健康着想，女性在月经期间以上的这些事情不能做。此外，还需要注意保暖，保持卫生清洁等。

发布于：云南省